不妨设想一下：桌子上有一份需要周五之前上交的公文。它很繁琐，让人一看就头疼。自然，最有效率的做法是打开公文，一点一点地完成它。不过拖延者可不会这样想，他们会用其他种种手段来把自己的时间填起来，用其他的工作、家庭琐事，或是干脆在没人注意的时候喝上杯咖啡，然后自我安慰说这有助于提高工作效率。然后时间就到了周四的晚上。这时候他们会惊慌失措，恨不得彻夜不眠地工作。
      当一个人的拖延行为出现时，他就会懈怠自己——绝对不在今天做原本可以拖到明天的事。当然，在拖延时人们会在心里觉得不安，会感觉到一种无法停息的倦怠和落后感。但是他们会说服自己，说这其实是一种放松，是在为下一步积累足够多的能量。但真相是，拖延并不能帮助人节省时间或精力，它只会让两者在无休止的自责中白白消耗掉，让人对自己充满怀疑和自我欺骗。
      如果你回首过去，发现自己曾经有过无数雄心壮志，然而现在却一个也没实现，那么，你该动起来了。
      下面的10个小秘诀，未必一开始你都能做到，不必着急，先从一两个秘诀开始。记住，只要行动起来，你就是成功的行动派！
      ■每天提前一刻钟起床。醒了就起，不要赖床。利用这段时间来思考，你该怎样最大程度地利用这新的一天。
      ■时刻记住：行动第一。每封信只处理一次，不要人为地给自己创造困难。
      ■别聊闲天。如果有人问你什么事，就事论事地回答，不要把答案扯到三皇五帝上去。
      ■已经开始的事情就要努力做完。
      ■如果你想指责或是找茬儿，把话酝酿一下，找到有建设性的解决方案再一起开口。
      ■远离电视。看新闻时只看必须知道的消息，别让自己沉沦为“信息植物人”。
      ■把自己最不想做的事列个单子，然后上面注明期待完成的时间。接着，动起来。对于不喜欢的工作，立即处理的方式可以大大缓解压力和紧张。
      ■去向其他的成功者取经。要学会借鉴别人的成功，更要学会懂得他们为什么失败。
      ■如果你对某件事情充满恐惧，可能只是你对它了解得还不够多。所以，尝试着了解更多。
      ■不要把事情当中可能出现的问题看成是否定。要知道，社会在不停地进步，一切都在改变。问题的出现再正常不过，不要在一开始就把它扣上“消极”的帽子。