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冬季按摩头部预防脑部疾病
时间:2009/12/9 20:14:50  来源:现代脑科医院 石鹏飞 摘  点击:3234

    功能:预防脑部疾病;让硬化的血管慢慢软化。具体方法:被按摩者仰躺在床上,按摩者坐在他的头前椅子上。指甲必须剪短。
    1、用两拇指并排放在印堂穴上,向头顶方向按摩,经过百会穴至脑户穴即可。2、用食指或中指肚分别按压两个睛明穴。3、用两手的食指、中指、无名指分别从里向外按摩全眉骨。4、两只手心分别按在太阳穴上,按顺时针方向按摩悬颅穴。5、用食指或中指肚按顺时针方向按摩听宫穴。6、用拇指和食指分别来回捻搓两耳的轮廓。越全面越好,直至发热。7、用双手十指指肚,随意按压整个头部。
    注意事项:
 1、时间一般为1~3分钟,刚开始时间要短,以后可逐渐延长。力度以能承受为准。
    2、可准备专业穴位图谱寻找穴位。

 
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