一项对近20年来的17000多例病例进行统计显示,甲亢高发地已从农村转移到了城市, 且年龄也大大提前,其中60%以上是都市的白领阶层,精神压力已成了主要的发病诱因。
随着现代生活节奏的加快,现代人的精神压力越来越大,甲亢在城市内的发病率也节节升高,并远超过了农村。1998年以前,甲亢患者60%都是来自农村,城市仅占40%,而从1998年到2007年,农村患者下降到了35%,城市患者增加到了65%。另外,由于现在中小学生学习压力过重,也成为甲亢目标人群。1990~1998年,甲亢发病诱因中,环境因素只占40%,精神压力为60%,到了2000年以后,精神压力诱因占了80%。
据统计,80%的女性一生中都会遇到便秘困扰。不过也有人疑惑,每天蔬菜水果不停吃,鸡鸭鱼肉很少碰,为什么还会便秘呢?其实,光有足够的膳食纤维还不够,缺少水或油,也可能导致便秘。
油脂在肠道中,可以扮演“润滑剂”的角色。很多女性因为爱美减肥只吃水煮食物,体内一点“油水”都没有,所以反而导致便秘。因此,台湾“春晖医星球”网站专家4月28日建议,可以将食物蒸煮,再加入橄榄油或芝麻油凉拌,既能限制热量摄入,又可润肠通便。此外,便秘的人喝水比正常人每天应该多出200—300毫升,并且最好少量多次喝,对缓解便秘效果最好。
(柳晔)
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