大同现代医院,首页 大同现代医院,集团概貌 大同现代医院,研究所 大同现代医院,医学检验 大同现代医院,健康体检 大同现代医院,特色专科 大同现代医院,专家风采 大同现代医院,院报院刊 大同现代医院,新闻中心 大同现代医院,专病专治 大同现代医院,健康教育 大同现代医院,护理天地
 
大同现代医院
朔州现代医院
忻州现代医院
现代脑科医院
大同瑞慈医院
大同泰康医养
 
 
 
大同现代医疗集团公司
您的位置:首页-> 健康教育
糖尿病患者的自我保健
时间:2008/11/21 10:43:14  来源:大同市现代医院管理有限责任公司  点击:3396

    一、保持良好的心理状态
    一旦确诊患有糖尿病,首先要保持良好的心理状态,认真学习一些糖尿病相关知识。糖尿病虽是终身性疾病,但也是可以控制的疾病,要有信心、有决心,配合医生控制病情发展。
    二、做好病情日记
    制定自我检测病情的方案,每日检测尿糖7次(三餐前空腹时、三餐后及睡前)。血糖波动大者,每日测空腹、餐后和睡前血糖。病情稳定者,可每隔数日、数周检测一次血糖;约半年~1年检测一次尿微量白蛋白,以了解肾功能情况;经常测血压,并一一记录于病情日记本中。
    三、保持科学的生活方式
    每日的工作和生活要有劳有逸,把握好业余时间,进行有益健康的娱乐,不要沉迷于麻将、电视、玩电脑中。要戒烟、限酒、饮食有度。
    四、坚持适度运动
    糖尿病人的运动要适度、有规律、持之以恒。因此,要选择适于自身的、有益而简单易行、能激发兴趣、易于坚持的全身运动,如步行、快走、上下楼梯、打羽毛球、骑自行车等。运动后以感到微热、舒适为好。
    五、注意防寒保暖
    衣着要柔软、舒适,鞋袜要合适、宽松、底软,保证脚趾不受压,每晚用温水泡脚,用软毛巾拭干,观察足部皮肤颜色有无变化和有无损伤,预防糖尿病足的发生。
    六、合理膳食
    遵照专科医生所计算好的每日总热量,多食五谷杂粮、定量的蛋白质类和烹调食油,多吃含纤维高的蔬菜、低盐食物、少糖水果。每日总量控制,定量定时,饮食多样、粗细搭配,合理调控,细嚼慢咽,少吃零食。
    七、合理用药
    按照专科医生开出的最合适的降血糖药物,按时定量服药,不随意增减药物剂量,不滥服药物。服药后有任何不适,应及时向主治医生诉说,共同解决问题,并在医生指导下,调节药物剂量或更换药物。
    现代医院糖尿病康复中心

 
@CopyRight 大同现代医院管理公司    地址:大同市育才北路79号(大同十中往北100米)  电话:0352-5026999 传真:0352-5028999
大同市瑞慈健康管理有限责任公司    地址:大同市魏都大道999号 电话:0352-2830599   晋ICP备16005184号-1    新大同网提供大同网站建设技术支持