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孕妇过春节小贴士
时间:2012-1-20 11:55:47  来源:现代医院  点击:937

      守岁、春晚、贺岁大片……春节即将来临,准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节,妇科专家给出了春节健康提醒。

电影电视少看
  在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。但电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。
打牌要克制
  孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。
      更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症,危及孕妇及胎儿生命安全。
饮食做到“四个一”
  节日期间,准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果要适量。怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。
穿衣首选保暖
  对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。
      此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容,但是使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

 
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