守岁、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，妇科专家给出了春节健康提醒。
电影电视少看
在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。但电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
打牌要克制
孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。
更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症，危及孕妇及胎儿生命安全。
饮食做到“四个一”
节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤。
穿衣首选保暖
对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。
此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。 |
